Schlafstörungen

Immer mehr Menschen leiden in unserer Leistungsgesellschaft unter Schlafstörungen.

Ein erholsamer Schlaf ist lebensnotwendig. Denn während des Schlafes verrichtet der Körper wichtige Reparatur-, Ausscheidungs- und Entgiftungsarbeiten. Herzschlag und Blutdruck sinken und die Atmung wird langsamer. Dieses bedeutet eine Entlastung des Herz-Kreislaufsystems, Regeneration unserer Zellen, Wachstum und Stärkung des Immunsystems.

Doch auch emotionale Belastungen können während eines erholsamen Schlafes verarbeitet und losgelassen werden.

Leidet man über längere Zeit unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen, ist die Regeneration des menschlichen Organismus nicht mehr gewährleistet. Dieses kann mit der Zeit zu körperlichen wie psychischen Beschwerden führen.

Themen dieses Vortrages werden sein:

• Physiologische Vorgänge während des Schlafes
• Was versteht man unter „Schlafstörungen“
• Welche Ursachen können sich dahinter verbergen
• Welche Beschwerden können sich zeigen
• Vorstellung von „Alternativen und Naturheilkundlichen Therapien“
• Hilfe zur Selbsthilfe

Termin: auf Nachfrage